apk.cafe
Những ứng dụng tốt nhất cho Android

Bạn có thể tải xuống tệp APK ở đây "Home workout" miễn phí đối với Android, tệp APK phiên bản - 2.55 chỉ cần bấm nút này để tải về Android của bạn. Việc này hoàn toàn đơn giản và an toàn. Chúng tôi chỉ cung cấp các tệp APK bản gốc. Nếu thông tin nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn, hãy thông báo cho chúng tôi

Mô tả cho Home Workout - Fitness at home
Ảnh chụp màn hình cho Home Workout - Fitness at home
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
  • Bài tập tại nhà - Thể dục tại nhà
Mô tả cho Home Workout - Fitness at home (từ google play)

Home Workout chứa hơn 50 thói quen tập luyện có hướng dẫn bằng giọng nói mà bạn có thể sử dụng để tập thể dục tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ cần đầu tư vài phút.

Bạn sẽ tìm thấy:

& bull; Thói quen tập tạ
& bull; Các bài tập để giảm cân
& bull; Các bài tập cường độ cao (HIIT) để giảm cân và săn chắc
& bull; Thói quen tập thể dục ngắn (Tabata)
& bull; Thói quen tập luyện tập trung: Các bài tập cho chân, tay, cơ bụng và toàn thân
& bull; Các bài tập trọng lượng cơ thể

Trong Home Workout, bạn cũng sẽ tìm thấy các bài tập tại nhà để làm săn chắc toàn bộ cơ thể, các bài tập cốt lõi và kéo căng. Bạn có thể chọn giữa các thói quen cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao để phù hợp với trình độ và mục tiêu của bạn.

Tất cả các bài tập đều có hình ảnh động và lời giải thích đầy đủ để bạn học cách thực hiện chúng một cách chính xác.

HIIT (Tập cường độ cao) là mô hình tập luyện trong đó các khoảng cường độ thấp được xen kẽ với các khoảng cường độ cao khác. Với HIIT, bạn có thể đạt được hai mục tiêu khác nhau: nó sẽ giúp bạn giảm cân và cũng cải thiện sức đề kháng hiếu khí và kỵ khí.

Tabata là một hệ thống tập HIIT bao gồm các bài tập rất ngắn nhưng cường độ rất cao. Người ta thấy rằng kết quả tương tự có thể đạt được khi tập Tabata 4 phút so với tập 60 phút với cường độ vừa phải.

Tạo thói quen tập luyện tại nhà của riêng bạn!

Với Home Workout, bạn có thể tạo thói quen tập luyện cá nhân của riêng mình để tập luyện tại nhà trong khi vui vẻ. Hiện tại ứng dụng có hơn 170 bài tập miễn phí và chúng tôi sẽ ngày càng bổ sung nhiều hơn mỗi ngày.

Tính năng

& bull; Quy trình đào tạo có hướng dẫn bằng giọng nói
& bull; Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn
& bull; Tạo kế hoạch tập luyện 30 ngày của riêng bạn để giảm cân hoặc săn chắc
& tăng cường sức khỏe Kiểm soát lịch sử của bạn với lịch đào tạo
& bull; Theo dõi cân nặng của bạn theo thời gian

Tải xuống ứng dụng miễn phí và bắt đầu kế hoạch tập luyện tại nhà ngay bây giờ!

Lịch sử của các phiên bản Home Workout - Fitness at home
Mới trong Home workout 2.55
Chúng tôi đã đưa ra một phiên bản mới của ứng dụng này. Bạn có thể tìm thấy liên kết bằng cách tải xuống bản cập nhật này. Nó chứa nhiều cải tiến!
Mới trong Home workout 2.51
Bài tập mới
Sửa một số lỗi
Mới trong Home workout 2.50
Bạn có thể tạo chương trình và theo dõi quá trình tập luyện của mình Giao diện được thiết kế lại hoàn toàn Khám phá tất cả các bài tập một cách độc lập Bài tập mới Lịch tập luyện
Mới trong Home workout 2.30
Theo dõi cân nặng Bộ lọc thói quen được thêm vào: Tập tạ / Bài tập thể hình
Mới trong Home workout 2.23
Đã sửa lỗi "Hết bộ nhớ" Các thói quen tập thể dục mới! Các bộ lọc bài tập mới khi tạo thói quen Lỗi cố định
Đánh giá ứng dụng này
Thông tin
Những phiên bản tệp APK khác Home workout dành cho Android
Giống như ứng dụng
  • icon إختبار الحمل المنزلي
    إختبار الحمل المنزلي
    phiên bản: 1.0.4
    đã cập nhật: 12 Tháng 12 2018
    xếp hạng: ★8.8/10
  • icon Sleep Elf-Easy to sleep
    Sleep Elf-Easy to sleep
    phiên bản: 1.0.4
    đã cập nhật: 23 Tháng 4 2021
    xếp hạng: ★0/10
  • icon Wearfit Pro
    Wearfit Pro
    phiên bản: hw_5.4.7
    đã cập nhật: 12 Tháng 11 2024
    xếp hạng: ★6.5/10
  • icon الجدول الصيني وتطبيقاته
    الجدول الصيني وتطبيقاته
    phiên bản: 1.0
    đã cập nhật: 30 Tháng 8 2018
    xếp hạng: ★7.8/10
  • icon Huawei Health
    Huawei Health
    phiên bản: 10.1.1.312
    đã cập nhật: 26 Tháng 7 2020
    xếp hạng: ★8.6/10
  • icon Workout Planner Gym&Home:FitAI
    Workout Planner Gym&Home:FitAI
    phiên bản: 1.3.7
    đã cập nhật: 15 Tháng 11 2024
    xếp hạng: ★9.2/10
  • icon Zepp Life
    Zepp Life
    phiên bản: 6.12.0
    đã cập nhật: 12 Tháng 7 2024
    xếp hạng: ★7.5/10
  • icon Onetouch Move
    Onetouch Move
    phiên bản: 1.3.23
    đã cập nhật: 08 Tháng 3 2019
    xếp hạng: ★7.4/10
  • icon Home Workout - No Equipment
    Home Workout - No Equipment
    phiên bản: 1.3.11
    đã cập nhật: 24 Tháng 11 2024
    xếp hạng: ★9.7/10
  • icon WeWard
    WeWard
    phiên bản: 7.6.2
    đã cập nhật: 29 Tháng 3 2024
    xếp hạng: ★8.5/10
  • icon iCare Health Monitor (BP & HR)
    iCare Health Monitor (BP & HR)
    phiên bản: 3.6.0
    đã cập nhật: 12 Tháng 9 2017
    xếp hạng: ★9.1/10
  • icon adidas Running: Sports Tracker
    adidas Running: Sports Tracker
    phiên bản: 12.31
    đã cập nhật: 01 Tháng 11 2022
    xếp hạng: ★8.6/10
  • icon Haylou Fun
    Haylou Fun
    phiên bản: V3.5.3
    đã cập nhật: 22 Tháng 10 2024
    xếp hạng: ★7/10
  • icon Appsistencia Materna
    Appsistencia Materna
    phiên bản: 5.1
    đã cập nhật: 06 Tháng 1 2024
    xếp hạng: ★0/10
  • icon Fitness & Bodybuilding
    Fitness & Bodybuilding
    phiên bản: 3.4.7
    đã cập nhật: 08 Tháng 9 2023
    xếp hạng: ★9.1/10
  • icon Garmin Connect™
    Garmin Connect™
    phiên bản: 5.1
    đã cập nhật: 22 Tháng 5 2024
    xếp hạng: ★8.1/10
  • icon My Weight
    My Weight
    phiên bản: 1.0.12
    đã cập nhật: 22 Tháng 10 2023
    xếp hạng: ★6.9/10
  • icon Auto Shutdown And Start 2
    Auto Shutdown And Start 2
    phiên bản: 3.1.1
    đã cập nhật: 19 Tháng 7 2017
    xếp hạng: ★6.8/10
  • icon Samsung Health
    Samsung Health
    phiên bản: 6.28.2.003
    đã cập nhật: 12 Tháng 11 2024
    xếp hạng: ★6.2/10
  • icon Haylou Fit
    Haylou Fit
    phiên bản: 1.3.0
    đã cập nhật: 10 Tháng 1 2023
    xếp hạng: ★6.7/10
  • icon New Sex Life – Get Better Sex Drive
    New Sex Life – Get Better Sex Drive
    phiên bản: 1.0
    đã cập nhật: 03 Tháng 12 2020
    xếp hạng: ★7.5/10
  • icon Unimeal: Healthy Diet&Workouts
    Unimeal: Healthy Diet&Workouts
    phiên bản: 2.25.8
    đã cập nhật: 04 Tháng 1 2024
    xếp hạng: ★5.6/10
  • icon Boxing Trainer
    Boxing Trainer
    phiên bản: 1.0
    đã cập nhật: 02 Tháng 7 2017
    xếp hạng: ★8.2/10
  • icon RDFit
    RDFit
    phiên bản: 3.8.8
    đã cập nhật: 15 Tháng 11 2024
    xếp hạng: ★7.2/10
Chương trình android tốt nhất
Android phổ biến ứng dụng